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Méditation de Pleine Conscience
Normandie Rouen
Mindfulness
Ce site pleineconscience-76 s'adresse à toute personne désireuse de découvrir ou de se former aux pratiques de la pleine conscience dans une optique de bien être personnel ou professionnel et de promouvoir la santé mentale.
Ces pratiques agissent sur les mécanismes du stress et des rechutes de différents comportements problématiques, comme la dépression, le sommeil, les compulsions.....
Les enseignements sont dispensés par Valérie Dartinet Chalmey, psychologue, formée par les instructeurs de l'ADM et du CFM et habilitée à instruire les programmes MBSR et MBCT.
"Méditer c’est regarder profondément dans le Cœur des choses"
Thich Nhat Hanh
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