Mindfulness

Ce site pleineconscience-76 s'adresse à toute personne désireuse de découvrir ou de se former aux pratiques de la pleine conscience dans une optique de bien être personnel ou professionnel et de promouvoir la santé mentale.

Ces pratiques agissent sur les mécanismes du stress et des rechutes de différents comportements problématiques, comme la dépression, le sommeil, les compulsions.....

Les enseignements sont dispensés par Valérie Dartinet Chalmey, psychologue, formée par les instructeurs de l'ADM et du CFM et habilitée à instruire les programmes MBSR et MBCT.

Pour les rendez vous en thérapie individuelle, merci de ne pas passer par l'adresse mail attachée à ce site.

instant après instant
5 objets de l'attention
vision claire
habiter le temps
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Méditer c’est regarder profondément dans le Coeur des choses,

 

Thich Nhat Hanh