Cycle de printemps: en visuo conférence
Tous nos cycles en présentiel sont annulés en raison du confinement.
Un cycle MBSR est proposé en visuo conférence via la plateforme zoom durant les mois de juin et juillet.
séances d’information/orientation :
jeudi 4 juin 2020 à 19h
Ces séances collectives sont ouvertes à tout le monde, à toute personne curieuse de ce programme, ou bien aux personnes désireuses de s'inscrire.
Elles présentent les bases de la méditation de pleine conscience et les principes généraux des programmes MBSR et MBCT.
Elles seront suivies d’un entretien individuel et de l’inscription pour les personnes qui le souhaitent.
information pratique : un lien zoom sera :
- adressé par mail à toute personne ayant envoyé son bulletin d'inscription
- disponible sur ce site quelques jours avant la rencontre si vous venez juste vous renseigner.
dates du programme : de 19H à 21H30/ 22H
jeudi 4 juin : Découvrir la pleine conscience
jeudi 11 juin : s'ancrer dans le ressenti corporel
jeudi 18 juin : des sensations aux perceptions
jeudi 25 juin : acceptation
jeudi 2 juillet : pleine conscience et stress
jeudi 9 juillet : réaction au stress
jeudi 16 juillet : communiquer
samedi 18 juillet : journée de pratique
jeudi 23 juillet : prendre soin de soi
Jeudi 30 juillet : dure toute la vie
journée silencieuse :
- samedi 13 juin 2020 de 10h à 17h; En présentiel, au centre "la bulle" près de Dieppe
A VOIR EN FONCTION DE L'EVOLUTION DE LA SITUATION SANITAIRE
- samedi 18 juillet 2020 de 10h à 17H; Via ZOOM
prix : 380€ étudiants et chômeurs : 190€
Arrhes : 100€ à l'inscription définitive.
l'intégralité du programme est réglé des la première séance, en favorisant le virement bancaire
possibilité de régler en 5 virements par multiple de 10.
Il est également possible de payer par chèques à l'ordre de Madame Dartinet Chalmey et à adresser à Mme DARTINET CHALMEY
14 boulevard de Verdun
76000 Rouen
modalités d'inscription :
- Dans un premier temps, compléter le formulaire ci-joint :
- Si vous hésitez, ou si vous ressentez le besoin d'un échange avant de réaliser cette étape, vous pouvez me joindre au téléphone :
06 09 03 00 74.
- La participation à la réunion d'information/ orientation est un pré-requis à la participation au programme, car elle fait partie intégrante du programme.
- dès la réception de votre bulletin d'inscription, Nous planifierons un entretien afin d'échanger sur vos motivations et attentes.
Cet échanges est lui même un pré-requis à la participation du programme.
- Vous pouvez régler les arrhes en m'adressant un chèque par voie postale au 14 Boulevard De Verdun.
Le chèque d'arrhes sera encaissé au démarrage du programme.
ou par virement sur le compte ci joint, en précisant le programme et votre nom sous lequel vous sous êtes inscrit. Merci
- L'inscription définitive au groupe sera actée à la fin de ces différentes étapes.
CYCLE D'AUTOMNE
Cycle du jeudi de 19h à 21H30/22H :
Séances d’information/orientation : obligatoire si vous souhaitez participer au programme, et ouverte à toute personne désireuse de se renseigner
jeudi 1 er octobre 2020 et jeudi 8 octobre 2020, au choix, de 19h à 20h30 au centre espace d'équilibre, 14 rue du pré de la bataille 76000 Rouen.
Ces séances collectives sont ouvertes à tout le monde, à toute personne curieuse de ce programme, ou bien aux personnes désireuses de s'inscrire.
Elles présentent les bases de la méditation de pleine conscience et les principes généraux des programmes MBSR , MBCT, et manger en pleine conscience..
Elles seront suivies d’un entretien individuel et de l’inscription pour les personnes qui le souhaitent.
prévision : du jeudi 15 octobre 2020 au jeudi 3 decembre 2020
Journée silencieuse : samedi 21 NOVEMBRE
lieu : centre espace d'équilibre
14 rue du pré de la Bataille
76000 Rouen
prix : 400€, étudiants et chômeur ou situation particulière : 200€
Possibilité d'un cycle en semaine de 13h à 15h30/16H, le jour reste à définir en fonction des demandes.
