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Méditer sur la plage

MBSR Cycle Hiver/Printemps 2024

Séance d’information/orientation : obligatoire si vous souhaitez participer au programme, et ouverte à toute personne désireuse de se renseigner 

 

Mardi 12 mars 2024

Horaires : de 19h à 20h30

Lieu : espace d'équilibre, 14 rue du pré de la bataille 76000 Rouen

01

Ouvertes à tout le monde

Ces séances collectives sont ouvertes à tout le monde, à toute personne curieuse de ce programme, ou bien aux personnes désireuses de s'inscrire.

Elles présentent les bases de la méditation de pleine conscience et les principes généraux des programmes MBSR , MBCT, et manger en pleine conscience..

Elles seront suivies d’un entretien individuel et de l’inscription pour les personnes  qui le souhaitent.

03

Quand ?

Cycle MBSR

Mardi soir de 19h à 21H30/22H

Mardi soir : 19H - 21H30 / 22H

Orientation / information :
Mardi 12 mars 2024, au centre Espace d'équilibre, 14 rue du pré de la bataille 76000 Rouen

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Participer à toutes les séances

Afin de bénéficier pleinement de ce programme, il est demandé de participer à toutes les séances.

 

Aucun remboursement ne sera effectué après la première séance. Par contre, il peut être proposé de revenir participer au groupe suivant en fonction des places disponibles.

En fonction de la situation sanitaire, il est possible que Les programmes, initialement prévus en présentiels soient remplacés par une session ZOOM pour les personnes qui le souhaitent. 

 

Si cette situation se présentait, chaque situation serait discutée avec la personne concernée.

04

Programme complet

Séance 1 : mardi 26 mars 2024

Séance 2 : mardi  2 avril 2024

Séance 3 : mardi  9 avril 2024

Séance 4 : mardi 16 avril 2024

Séance 5 : mardi 23 avril 2024

Séance 6 : mardi 30 avril 2024

Journée complète : samedi 4 mai 2024

Séance 7 : mardi 7 mai 2024

Séance 8 : mardi 14 mai 2024

Lieu :  Centre espace d'équilibre, 14 rue du pré de la Bataille, Rouen

Prix

 

400€ :  étudiants et chômeur

200 € : situation particulière

Le prochain programme aura lieu du 22 octobre au 17 décembre 2024

 

La séance d'information sera le 8 octobre 2024

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