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Méditer sur la plage

MBSR Cycle
PRINTEMPS 2025

Séance d’information/orientation : obligatoire si vous souhaitez participer au programme, et ouverte à toute personne désireuse de se renseigner 

 

Mardi 18 mars 2025 et mardi 22 avril 2025

Horaires : de 19h à 20h30

Lieu : espace d'équilibre, 14 rue du pré de la bataille 76000 Rouen

01

Ouvertes à tout le monde

Ces séances collectives sont ouvertes à tout le monde, à toute personne curieuse de ce programme, ou bien aux personnes désireuses de s'inscrire.

Elles présentent les bases de la méditation de pleine conscience et les principes généraux des programmes MBSR , MBCT, et manger en pleine conscience..

Elles seront suivies d’un entretien individuel et de l’inscription pour les personnes  qui le souhaitent.

03

Quand ?

Cycle MBSR

Mardi soir de 19h à 21H30/22H

Mardi soir : 19H - 21H30 / 22H

Orientation / information :
Mardi 18 mars et 22 avril 2025,

au centre Espace d'équilibre,

14 rue du pré de la bataille

76000 Rouen

02

Participer à toutes les séances

Afin de bénéficier pleinement de ce programme, il est demandé de participer à toutes les séances.

 

Aucun remboursement ne sera effectué après la première séance. Par contre, il peut être proposé de revenir participer au groupe suivant en fonction des places disponibles.

En fonction de la situation sanitaire, il est possible que Les programmes, initialement prévus en présentiels soient remplacés par une session ZOOM pour les personnes qui le souhaitent. 

 

Si cette situation se présentait, chaque situation serait discutée avec la personne concernée.

04

Programme complet

Séance 1 : mardi 29 Avril 2025

Séance 2 : mardi  6 Mai 2025

Séance 3 : mardi  13 Mai 2025

Séance 4 : mardi 20 mai 2025

Séance 5 : mardi 27 Mai 2025

Pas de séance le 3 juin

Séance 6 : mardi 11 juin 2025

Journée complète :

               samedi 14 Juin 2025

Séance 7 : mardi 17 Juin 2025

Séance 8 : mardi 24 Juin 2025

Lieu :  Centre espace d'équilibre, 14 rue du pré de la Bataille, Rouen

Prix

 

400€ :  étudiants et chômeur

200 € : situation particulière

Les programmes MBSR seront en pause durant l'année scolaire 2025/2026

 

La repise des programmes MBSR le mardi soir est prévue pour l'automne 2026

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